حرکت دراز نشست به عنوان یک حرکت قدیمی اگر درست انجام شود مزایای بیشماری دارد. این حرکت مانع از افتادگی شکم به سمت جلو شده و شما را برای همیشه ازهرنوع کمردرد مصون می‌دارد. میل دراز نشست تن زیب یک وسیله ساده اما کاربردی است که به منظور تسهیل حرکت دراز نشست طراحی شده است.

این وسیله که بدنه فلزی با رنگ پودری داشته و میله بالایی آن از جنس پلاستیک با روکش فومی است. با یک مکانیزم ساده در زیر درب اتاق نصب می‌شود. میله بالایی این میل دراز و نشست به راحتی در سه سطح مختلف قابل اتصال به بدنه است و صفحات فومی بدنه از صدمه زدن به در جلوگیری می‌کند. شما می توانید پاهای خود را پشت میله قرار داده و حرکت دراز نشست را راحت‌تر انجام دهید. لازم به ذکر است که حرکات مختلف دیگر ورزشی هم با گرفتن دست به میل دراز و نشست تن زیب قابل انجام است.

حرکت دراز نشست که یکی از حرکات مادر در بدنسازی است را تسهیل می‌کند.
به راحتی در زیر درب یا مکان‌های مشابه قابل نصب است.
دارای قابلیت تنظیم ارتفاع میله‌ی بالایی در سه سطح
از مواد عالی و با کیفیت درست شده است.